Ингредиенты
-
1 шт. (очищенный, замороженный) банан
-
1 стакан замороженная вишня
-
2 ст.л. какао-порошок
-
1/2 стакана растительное молоко (кокосовое или миндальное)
-
для топпинга
-
свежая вишня
-
нарезанный банан
-
шоколадная стружка
-
кокосовая стружка
Описание
Комбинация вишни и шоколада всегда выигрышна! Вы часто найдете это сочетание в различных десертах.
Главный принцип смузи боула это использование замороженных фруктов и ягод. Это помогает сделать текстуру блюда густой, похожей на мягкое мороженое.
Также, используйте минимально возможное количество жидкости. Лучше всего начинать с наименьшего количества растительного молока. Вы всегда можете добавить больше, если этого потребует ваш блендер.
Я украсила свой смузи боул кокосовыми хлопьями, шоколадной крошкой, нарезанным бананом и свежей вишней. Другие варианты топпингов могут включать чернику, мюсли, орехи или семена.
Попробуйте также наши другие рецепты смузи боулов:
смузи боул с клубникой и манго
или синий смузи боул
Ингредиенты
| банан : 1 шт. (очищенный, замороженный) | |
| замороженная вишня : 1 стакан | |
| какао-порошок : 2 ст.л. | |
| растительное молоко (кокосовое или миндальное) : 1/2 стакана | |
для топпинга |
|
| свежая вишня : | |
| банан : нарезанный | |
| шоколадная стружка : | |
| кокосовая стружка : |
Шаги
|
1
Готово
|
Смешайте все ингредиенты для смузи в высокоскоростном блендере или кухонном комбайне до получения густой однородной консистенции. При необходимости добавьте больше растительного молока, в зависимости от мощности вашего блендера (Однако помните, что больше жидкости создает более жидкий смузи, в то время как меньшее количество жидкости создает более густой смузи). |
|
2
Готово
|
Перенесите смузи в миску и украсьте свежими фруктами, ягодами, кокосовой стружкой, шоколадной крошкой или любыми другими топпингами. |
