Тосты с авокадо (3 варианта) - Вкусные простые рецепты с фото пошагово на каждый день! IdealRecept.com
0 0
Тосты с авокадо (3 варианта)

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Тосты с авокадо (3 варианта)

3 шедевральных варианта тостов с авокадо для здорового и вкусного завтрака или перекуса!

  • 15 мин
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

  • 1 вариант

  • 2 вариант

  • 3 вариант

Описание

Делись

Мой секрет плодотворного дня – это полноценный насыщенный завтрак, который радует как вкусом, так и красивой подачей. Тосты из авокадо в моем списке занимают одну из лидирующих позиций. Я обожаю авокадо, за его пользу, сытость и маслянистый вкус. К тому же, изумительный и оригинальный завтрак, с использованием этого плода, можно приготовить за считанные минуты. А такой быстрый и легкий утренний прием пищи обеспечит вам чувство сытости вплоть до обеда. 

Количество ингредиентов по каждому варианту рассчитано на 4 тоста.

Возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:

Гуакамоле с кукурузой, хрустящим беконом и помидорами,

Запеченные яйца в авокадо,

Яйца-пашот в микроволновке,

Как приготовить хрустящий бекон в духовке

или рецепты из колекции смузи боулов.

(Визитов: 8 075, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:
1 вариант
красный лук : 1 ст.л. нарезанного
лимонный сок : 2 ст.л.
бальзамический уксус : 1 ст.л.
помидоры черри : 1 стакан (нарезанные пополам)
зеленые оливки без косточек : 1/4 стакана (нарезанных кружками)
каперсы : 1 ст.л. высушенных
свежая петрушка : 2 ст.л. нарезанной
соль и молотый черный перец : по вкусу
цельнозерновой хлеб : 4 кусочка
авокадо : 2 шт. спелых
кедровые орехи : 2 ст.л. поджаренных
2 вариант
цельнозерновой хлеб : 4 кусочка
авокадо : 2 шт. спелых
соль и молотый черный перец : по вкусу
лимон : 4 дольки
зеленые оливки без косточек : 1/4 стакана (нарезанных кружками)
мягкий красный перец или халопеньо : 1/4 стакана нарезанного (можно консервированного)
сливочное масло : 1 ст.л.
яйца : 4 шт.
копченая паприка :
3 вариант
оливковое масло : 1 ст.л.
кукурузные зерна : 1 стакан
зеленые луковицы : 2 шт. мелко нарезанные (включая зеленую часть)
черные оливки без косточек : 1/2 стакана нарезанных кружками
цельнозерновой хлеб : 4 ломтика
авокадо : 2 шт. спелых
лайм : 4 дольки
сыр Кесо Фреско : 4 ст.л. раскрошенного (можно заменить фетой)
свежая кинза : 2 ст.л. нарезанной
тыквенные семечки : 2 ст.л. жаренных
соль и молотый черный перец : по вкусу

Шаги

1
Готово

1 вариант

В миске смешайте красный лук, лимонный сок и уксус. Оставьте на 5 минут, пока вы нарезаете помидоры. Добавьте помидоры, оливки, каперсы и петрушку в миску. Посолите и поперчите по вкусу.
В тостере поджарьте хлеб до золотистого цвета или до желаемой плотности.
Раздавите спелый авокадо вилкой в пюре. Приправьте солью и перцем. Намажьте им тосты, сверху выложите овощную смесь и посыпьте кедровыми орешками. Можно слегка опрыснуть долькой лимона и немного полить оливковым маслом. Подавайте немедленно.

2
Готово

2 вариант

В тостере поджарьте хлеб до золотисто-коричневого цвета или до желаемой степени готовности.
Выложите каждый кусочек тоста ломтиками авокадо ( или разотрите плод вилкой в пюре), затем посыпьте солью и перцем.
Выжмите дольку лимона над каждым тостом из авокадо. Разложите сверху нарезанные оливки и перец.
В сковороде на медленном огне растопите сливочное масло. Вращайте кастрюлю, чтобы покрыть дно. Разбейте яйца в сковороду и накройте крышкой.
Готовьте в течение 2 минут, или пока все, кроме тонкого края яичного белка вокруг каждого желтка, не станут непрозрачными. Снимите сковороду с огня, накройте крышкой и дайте постоять около 30 секунд, чтобы закончить приготовление.
С помощью тонкого шпателя перенесите яйца из сковороды и положите сверху каждого тоста с авокадо. Посыпьте несколькими щепотками копченой паприки. Подавайте немедленно.

3
Готово

3 вариант

В небольшой сковороде на сильном огне разогрейте масло. Добавьте кукурузу и обжарьте, часто помешивая, в течение 3-4 минут или пока на кукурузе не начнут появляться коричневые пятна.
Добавьте зеленый лук и готовьте еще 1 минуту. Добавьте оливки, соль и перец по вкусу.
В тостере поджарьте хлеб до золотистого цвета или до желаемой степени готовности.
Сверху каждого кусочка тоста положите кусочки авокадо (или пюре из него), затем посыпьте солью и перцем.
Сожмите дольку лайма над каждым тостом из авокадо. Выложите смесь кукурузы и оливок, сопровождаемую раскрошенным сыром фреско квесто или фета. Посыпьте кинзой и тыквенными семечками.
Подавайте тосты немедленно.

предыдущий
Грибной суп с перловкой
следующий
Классическая паста Примавера
предыдущий
Грибной суп с перловкой
следующий
Классическая паста Примавера

Ваш Коментарий