Ингредиенты
-
2 стакана (очищенные) замороженные кусочки персика
-
половинка крупного очищенный и замороженный банан
-
1/2 ч.л. корица молотая
-
1,5 стакана миндальное молоко
-
2 ч.л. ванильный экстракт
Описание
Я настоятельно рекомендую использовать в смузи замороженные фрукты, для более густой, кремообразной консистенции и освежающего эффекта. Но если у вас нет замороженных персиков и бананов (или нет времени, чтобы их заморозить), вы можете легко использовать свежие фрукты и добавить к ним стакан льда.
Для более питательного варианта добавьте одну-две мерных ложки вашего любимого протеинового порошка. Я всегда выбираю органический протеин на растительной основе.
Возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:
или рецепт шемрок-шейк смузи.
Ингредиенты
| замороженные кусочки персика : 2 стакана (очищенные) | |
| очищенный и замороженный банан : половинка крупного | |
| корица молотая : 1/2 ч.л. | |
| миндальное молоко : 1,5 стакана | |
| ванильный экстракт : 2 ч.л. |
Шаги
|
1
Готово
|
Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер. |
|
2
Готово
|
Перелейте в стакан и наслаждайтесь! |
