Зеленый смузи с манго и ананасом

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Зеленый смузи с манго и ананасом

Особенности:
  • Без Глютена
  • Веган

Включите в свой рацион больше фруктов и зелени с этим быстрый и легким, супер освежающим и здоровым смузи. Для того чтобы правильно начать свой день.

  • 5 мин
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Зеленые смузи популярны не зря. Это хитрый способ добавить в свой рацион дополнительную зелень (богатую витаминами, минералами, клетчаткой и обеспечивающую быстрый заряд энергии), не жуя при этом огромного количества травы. 

Если вы новичок в мире зеленых смузи, с этого рецепта будет идеально начать. Всего 5 простых ингредиентов и вы получите насыщенный питательными веществами и на самом деле очень вкусный смузи, который понравится даже деткам. 

У напитка сладкий тропический аромат, благодаря сочетанию ананаса, манго и банана. А зеленый цвет дает полезнейший свежий шпинат. Удивительно, но шпинат в смузи остается практически незамеченным и вы не почувствуете его вкус.

Ключевым шагом к приготовлению вкусных смузи является использование спелых фруктов. Фрукты самые сладкие на пике своей зрелости. Спелые бананы имеют желтую кожуру с коричневыми пятнышками по всей поверхности, а спелое манго довольно мягкое на ощупь. 

Возможно вас также заинтересуют и другие наши рецепты:

Смузи боул с апельсином и малиной,

Кофейно-шоколадный смузи,

Смузи с кейлом,

Освежающий смузи с имбирем и ананасом

или рецепт зеленого смузи боула с киви и грушей.

(Визитов: 245, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:
спелые бананы : 2 шт. (свежие или замороженные)
манго : 1 стакан нарезанного (свежего или замороженного)
ананас : 1 стакан кусочков (свежего или замороженного)
листья шпината : 3 стакана
миндальное или кокосовое молоко : 1-2 стакана

Шаги

1
Готово

Добавьте все ингредиенты в блендер.
Смешайте до получения однородной кремообразной консистенции.

2
Готово

Разлейте по стаканам. Наслаждайтесь!

предыдущий
Безглютеновая пицца с овощами и грибами
следующий
Свинина в медовом соусе
предыдущий
Безглютеновая пицца с овощами и грибами
следующий
Свинина в медовом соусе

Ваш Коментарий