0 0
Зеленый смузи “Мохито”

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Зеленый смузи “Мохито”

Бахнем зеленого!

Особенности:
  • Без Глютена
  • Веган

Этот безалкогольный Мохито навсегда изменит ваше мнение о зеленых смузи. Он сделан на кокосовой воде с авокадо, ананасом, мятой и лаймом.

  • 5 мин
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Одна порция такого смузи позволит восполнить суточную норму витаминов в организме. Этот коктейль на завтрак зарядит вас энергией гораздо лучше, чем это может сделать кофе.

Благодаря авокадо, насыщенного полезными жирными кислотами омега 3 и витамину Е, употребление такого напитка благотворно повлияет на состояние вашей кожи, тем более если она имеет склонность к сухости. Ананас поможет активировать пищеварительные процессы, выведет излишек жидкости из тканей и ускорит обмен веществ. Лайм по праву считается рекордсменом по содержанию витамина С, он укрепит ваш иммунитет. А капуста вообще содержит в себе такой длинный список витаминов и макро и микроэлементов, что стоит употреблять ее в пищу почаще.

Приготовление смузи не займет у вас больше 5 минут. Кокосовую воду я покупаю в отделе эко-продуктов, при желании ее можно заменить на воду или кокосовое молоко. За неимением свежего ананаса можно воспользоваться консервированным или замороженным.

Дополнительно можно добавить чайную ложку измельченного имбиря и чайную ложку кокосового масла.

Возможно вам также будут интересны другие наши рецепты:

Как сделать лучший смузи детокс,

Клубнично-овсяный смузи,

Зеленый смузи боул с киви и грушей,

Синий смузи боул

или рецепт смузи боула Пина Колада.

(Визитов: 1 279, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:
кокосовая вода : 1 стакан (240 мл) можно заменить на обычную воду
цедра лайма : 1 ч.л.
лайм : 3 шт очищенные от кожуры и порезанные
капуста кейл : 1 чашка порванных листьев 1 или 2 больших листа со стеблем
листья мяты : 1/2 чашки (18 гр)
ананас : 2 чашки (320 гр) очищенный от кожуры, порезанный
авокадо : 1/2 очищенного от кожуры и косточки
мед : 1 ст.л. можно заменить на 5 капель стевии

Шаги

1
Готово
1 мин

Сложить все ингредиенты в блендер

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте в течение минуты, пока не получится кремовая консистенция.

2
Готово

Наслаждайтесь!

предыдущий
Гаспачо с авокадо и кукурузой
следующий
Салат с клубникой и сыром фета
предыдущий
Гаспачо с авокадо и кукурузой
следующий
Салат с клубникой и сыром фета

Ваш Коментарий