Запеченная спаржа

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Запеченная спаржа

Особенности:
  • Веган

Быстрый и легкий рецепт приготовления спаржи, запеченной в духовке с оливковым маслом, чесноком, солью, перцем и небольшим количеством лимонного сока. Займет всего 10 минут вашего времени!

  • 18 мин
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Думаете что бы приготовить необычного и легкого на гарнир? В этом случае запеченная спаржа станет для вас идеальным вариантом!  Этот вкусный овощ прекрасно сочетается со многими блюдами, в том числе с мясом, рыбой, картофелем, бобовыми и другими овощами. К тому же спаржа обладает большим количеством витаминов, антиоксидантов и минералов.

Я познакомлю с одним из самых простых и вкусных способов приготовления спаржи. Для этого рецепта советую выбрать стебли потолще, так как тонкие могу высохнуть в духовке слишком быстро.

Возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:

Спаржа в прошутто,

Спаржа на пару в голландском соусе,

Креветки со спаржей,

Крем-суп из спаржи

или рецепт морских гребешков в соусе из спаржи.

(Визитов: 22 486, сегодня: 7)

Шаги

1
Готово

Разогрейте духовку и подготовьте спаржу

Разогрейте духовку до 200 ° C. Промойте спаржу. Если концы стеблей жесткие, срежьте их или же используйте овощечистку, чтобы очистить жесткую внешнюю оболочку концов стеблей спаржи.

2
Готово

Приправьте спаржу

Выровняйте противень фольгой. Выложите копья спаржи в один слой.
Полейте их оливковым маслом. Посыпьте равномерно солью, перцем и рубленым чесноком.

3
Готово

Запекайте в духовке

Запекайте при температуре 200 ° C в течение 10 минут или пока спаржа не подрумянится и не станет нежной (можно проверить проткнув вилкой)

4
Готово

Подача

Сбрызните свежим лимонным соком или бальзамическим уксусом и, если хотите, посыпьте тертым сыром пармезан.

предыдущий
Ирландский рецепт картофельного пюре (Colcannon potatoes)
следующий
Запеченный картофель
предыдущий
Ирландский рецепт картофельного пюре (Colcannon potatoes)
следующий
Запеченный картофель

Ваш Коментарий