Ингредиенты
-
2 стакана замороженные кусочки ананаса
-
1/3 стакана греческий йогурт
-
половинка очищенный и замороженный банан
-
1/2 стакана (я использовала воду из под консервированных ананасов) ананасовый сок
-
1/2 стакана миндальное или кокосовое молоко
Описание
По желанию вы можете дополнить рецепт порцией протеинового порошка, а также сделать свой коктейль зеленым, добавив горсть шпината или кейла или же веганским, заменив греческий йогурт на безмолочный или вообще отказавшись от него.
Возможно вас заинтересуют и другие наши рецепты:
или рецепт Смузи из хурмы и мандарина с ванилью, имбирем и куркумой.
(Визитов: 362, сегодня: 1)
Ингредиенты
Порции:
| замороженные кусочки ананаса : 2 стакана | |
| греческий йогурт : 1/3 стакана | |
| очищенный и замороженный банан : половинка | |
| ананасовый сок : 1/2 стакана (я использовала воду из под консервированных ананасов) | |
| миндальное или кокосовое молоко : 1/2 стакана |
Шаги
|
1
Готово
|
Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер. |
|
2
Готово
|
Подавайте сразу в высоком стакане или в качестве смузи боула, украсив любимыми топпингами. |
