Сыроедческие шарики с курагой и ягодами годжи

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Сыроедческие шарики с курагой и ягодами годжи

Особенности:
  • Без Глютена
  • Веган

Эти маленькие десертные лакомства дадут вам быстрый прилив энергии. Они наполнены натуральными и полезными ингредиентами (без рафинированного сахара и глютена!) Их быстро и легко готовить (печь не требуется!) Отлично подходят для быстрого завтрака, как вариант до или после тренировки для взрослых или как закуска после школы для детей.

  • 10 мин
  • Порций 12
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Этот вкусный рецепт сыроедческих шариков с курагой замечательно подходит для вовлечения детей к приготовлению пищи, поскольку он не требует выпечки и на него уходит около 10 минут – детишки, не успев заскучать, смогут попробовать и насладиться результатом своего труда. А также это лучшая замена конфетам и сладким булочкам.

Возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:

Веганские шоколадно-кокосовые шарики,

Сыроедческие лимонные шарики,

Сыроедческие шарики с вишней и фисташками,

Веганские конфетки

или рецепт сыроедческого лимонного чизкейка.

(Визитов: 110, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:
миндаль : 1 стакан
курага : 3/4 стакана
ягоды годжи : 1/4 стакана
финики : 7 шт. (крупные, мягкие, косточки удалены )
цедра лимона : 1,5 ч.л.
кокосовая стружка : 3-4 ст.л.

Шаги

1
Готово

Поместите миндаль в кухонный комбайн и измельчите, пока он не станет похожим на муку грубого помола. (лучше заранее промыть орехи, очистить с них кожуру и высушить)

2
Готово

Добавьте курагу, финики, ягоды годжи и цедру лимона и измельчите до образования липкого теста. Проверьте тесто, сформировав из него шар. Если тесто не достаточно липкое, добавьте в смесь одну-две чайных ложки воды.

3
Готово

Используя круглую ложку для печенья или столовую ложку, вычерпывайте смесь и скатывайте (чистыми руками) в шарики ровной формы. Обваляйте каждый шарик в кокосовой стружке.

4
Готово

Перед употреблением лучше подержать шарики в холодильнике как минимум 30 минут.
Храните остатки в холодильнике в герметичном контейнере до 1 недели.

предыдущий
Тако суп
следующий
Масала-чай
предыдущий
Тако суп
следующий
Масала-чай

Ваш Коментарий