Сыроедческие лимонные шарики

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Сыроедческие лимонные шарики

Особенности:
  • Без Глютена
  • Веган

Сладости - это маленькие радости нашей жизни! Не отказывайте себе в них даже сидя на диете! Эти энергетические шарики по вкусу напоминают лимонный пирог, но в них нет ни муки, ни рафинированного сахара и готовятся они без выпечки, всего за 15 мин.

  • 15 мин
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Такие мини десертики хороши для здорового перекуса в школе/на работе/после тренировки или в качестве полезного завтрака, наполняющего энергией.

Возможно вас также заинтересуют наши похожие рецепты:

Финиковых батончиков с кешью (всего из 3 ингредиентов),

Веганских шоколадно-кокосовых шариков,

Протеиновых батончиков с арахисовой пастой,

Веганских конфеток,

Веганского сыроедческого чизкейка

или наша большая коллекция смузи боулов.

(Визитов: 149, сегодня: 1)

Ингредиенты

сырые орехи кешью : 2 стакана
финики : 10 шт. (мягкие, без косточек)
цедра лимона : 1 ст.л. (около 1 лимона)
лимонный сок : 1/2 ст.л.
несладкая кокосовая стружка : 1/2 стакана
семена чиа : 1 ст.л.
соль : щепотка

Шаги

1
Готово

Сначала поместите кешью в высокоскоростной блендер и измельчите на высокой скорости (около 1 минуты или пока орехи не превратятся в муку).

2
Готово

Затем добавьте остальные ингредиенты (кроме семян чиа ) и измельчите в течение 2–3 минут или до образования липкого теста.
Проверьте тесто, сформировав из него шар. Если тесто не достаточно липкое, добавьте в смесь одну-две чайных ложки воды.

3
Готово

Добавьте семена чиа и перемешайте до однородности.

4
Готово

Используя круглую ложку для печенья или столовую ложку, вычерпывайте смесь и скатывайте (чистыми руками) в шарики ровной формы. По желанию можно посыпать их небольшим количеством лимонной цедры. После формирования поместите шарики в морозильную камеру минимум на 30 минут.

5
Готово

Храните в холодильнике или заморозьте половину и используйте в течении 4-х недель, если соблюдаете план питания.

предыдущий
Тыквенное печенье
следующий
Яйца-пашот в микроволновке
предыдущий
Тыквенное печенье
следующий
Яйца-пашот в микроволновке

Ваш Коментарий