Кофейно-шоколадный смузи

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Кофейно-шоколадный смузи

Утренний смузи для любителей кофе, с нотками шоколада и повышенным содержанием белка!

  • 5 мин
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Такой напиток одновременно бодрит, насыщает, освежает и добавляет порцию белка в рацион. Он не только очень вкусный и сливочный, но также включает в себя множество питательных ингредиентов. Наш смузи состоит из: сваренного и остуженного кофе, банана, замороженной цветной капусты (поверьте, вы никогда не узнаете, что в этом рецепте есть цветная капуста; все, что она делает, это придает смузи кремообразную консистенцию!), натуральной арахисовой пасты, какао-порошка, кокосового или миндального молока, а также ванильного сывороточного протеина.

При желании можно добавить к основным ингредиентам молотые семена льна, семена чиа, семена конопли или овсяные хлопья.

Описание приготовления и пропорции можно найти ниже, но возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:

Смузи с манго и ананасом,

Смузи из хурмы и мандарина с ванилью, имбирем и куркумой,

Банановый смузи с матча,

Смузи с кейлом

или рецепт Апельсинового смузи.

 

(Визитов: 176, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:
сваренный кофе : 3/4 стакана (охлажденный)
очищенный и замороженный банан : 1 шт.
ванильный экстракт : 1 ч.л.
арахисовая паста : 1 ст.л. (или другая ореховая паста)
замороженная цветная капуста : 3/4 стакана (или 1/2 стакана льда)
миндальное или кокосовое молоко : 1/4 стакана (больше при необходимости)
какао-порошок : 1/2 ст.л.
ванильный протеиновый порошок : 1 порция (или пептиды коллагена)

Шаги

1
Готово

Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер. Измельчите на высокой скорости до однородной массы, примерно 1-2 минуты. При необходимости добавьте больше кокосового молока, чтобы смузи стал более жидким.

2
Готово

Разлейте по стаканам и подавайте сразу. По желанию украсьте любимым топпингом (семена чиа, кокосовая стружка, шоколадная крошка или кофейные зерна).

предыдущий
Поке боул с тофу
следующий
Тако боул с лососем
предыдущий
Поке боул с тофу
следующий
Тако боул с лососем

Ваш Коментарий