Кофейно-шоколадный смузи

Name: Кофейно-шоколадный смузи
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: сваренный кофе: 3/4 стакана (охлажденный); очищенный и замороженный банан: 1 шт.; ванильный экстракт: 1 ч.л.; арахисовая паста: 1 ст.л. (или другая ореховая паста); замороженная цветная капуста: 3/4 стакана (или 1/2 стакана льда); миндальное или кокосовое молоко: 1/4 стакана (больше при необходимости); какао-порошок: 1/2 ст.л.; ванильный протеиновый порошок: 1 порция (или пептиды коллагена)

Кухня:

Американская

Утренний смузи для любителей кофе, с нотками шоколада и повышенным содержанием белка!

5 мин
Порций 1
Легко

Ингредиенты

3/4 стакана (охлажденный) сваренный кофе
1 шт. очищенный и замороженный банан
1 ч.л. ванильный экстракт
1 ст.л. (или другая ореховая паста) арахисовая паста
3/4 стакана (или 1/2 стакана льда) замороженная цветная капуста
1/4 стакана (больше при необходимости) миндальное или кокосовое молоко
1/2 ст.л. какао-порошок
1 порция (или пептиды коллагена) ванильный протеиновый порошок

Описание

Такой напиток одновременно бодрит, насыщает, освежает и добавляет порцию белка в рацион. Он не только очень вкусный и сливочный, но также включает в себя множество питательных ингредиентов. Наш смузи состоит из: сваренного и остуженного кофе, банана, замороженной цветной капусты (поверьте, вы никогда не узнаете, что в этом рецепте есть цветная капуста; все, что она делает, это придает смузи кремообразную консистенцию!), натуральной арахисовой пасты, какао-порошка, кокосового или миндального молока, а также ванильного сывороточного протеина.

При желании можно добавить к основным ингредиентам молотые семена льна, семена чиа, семена конопли или овсяные хлопья.

Описание приготовления и пропорции можно найти ниже, но возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:

Смузи с манго и ананасом,

Смузи из хурмы и мандарина с ванилью, имбирем и куркумой,

Банановый смузи с матча,

Смузи с кейлом

или рецепт Апельсинового смузи.

(Визитов: 176, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:

	сваренный кофе : 3/4 стакана (охлажденный)
	очищенный и замороженный банан : 1 шт.
	ванильный экстракт : 1 ч.л.
	арахисовая паста : 1 ст.л. (или другая ореховая паста)
	замороженная цветная капуста : 3/4 стакана (или 1/2 стакана льда)
	миндальное или кокосовое молоко : 1/4 стакана (больше при необходимости)
	какао-порошок : 1/2 ст.л.
	ванильный протеиновый порошок : 1 порция (или пептиды коллагена)

Шаги

1 Готово	Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер. Измельчите на высокой скорости до однородной массы, примерно 1-2 минуты. При необходимости добавьте больше кокосового молока, чтобы смузи стал более жидким.
2 Готово	Разлейте по стаканам и подавайте сразу. По желанию украсьте любимым топпингом (семена чиа, кокосовая стружка, шоколадная крошка или кофейные зерна).