Клубнично-овсяный смузи

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Клубнично-овсяный смузи

Это идеальный быстрый и легкий завтрак, который прекрасно утоляет голод и заряжает энергией. Даже если у вас утром совсем нет времени, такой смузи можно смешать за 2 минуты и взять с собой в машину.

  • 5 мин
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Вот вам 9 моих личных доводов, чтобы приготовить этот смузи на завтрак:

  1. Это быстро
  2. Это просто.
  3. Это полезно.
  4. У меня всегда есть ингредиенты для него в холодильнике
  5. Он без добавления сахара.
  6. Я могу выпить завтрак в машине.
  7. Это сытно.
  8. Он очень фруктовый и освежающий.
  9. Его вкус заставляет меня думать о лете и солнечных днях, даже когда на улице темно.

Поскольку у меня нет проблем с усвоением молочных продуктов, я делаю этот коктейль из йогурта, но вы можете заменить йогурт миндальным молоком, если хотите его избежать.

Добавьте несколько капель лимонного или лаймового сока, чтобы повторить кислинку йогурта, если ваш смузи недостаточно терпок на ваш вкус. 

Возможно вам также будут интересны наши другие рецепты:

Как сделать лучший смузи детокс,

Зеленый смузи,

Смузи “яблочный пирог”,

Зеленый смузи “Мохито”

или наша большая коллекция рецептов смузи боулов.

(Визитов: 473, сегодня: 1)

Ингредиенты

Порции:
овсяные хлопья : 1/2 стакана
клубника замороженная : 2 стакана
простой йогурт : 1 стакан
миндальное или кокосовое молоко : 1 стакан
банан : половинка (свежий или замороженный, нарезанный)
миндальный экстракт : 1/4 ч.л.
мед : 1-2 ч.л. (по желанию)

Шаги

1
Готово

В блендере смешайте овсяные хлопья, клубнику, йогурт, миндальное молоко, банан и миндальный экстракт.

2
Готово

Начиная с низкой скорости, измельчите ингредиенты в пюре. Включите блендер на высокую скорость и продолжайте измельчать до однородного состояния. Подавайте сразу.

предыдущий
Абрикосовый Хаманташен
следующий
Миндальный пирог с ревенем
предыдущий
Абрикосовый Хаманташен
следующий
Миндальный пирог с ревенем

Ваш Коментарий