Ингредиенты
- 1 шт банан
- 1 стакан нарезанного (свежий или консервированный) ананас
- 3 большие горсти шпинат
- 1 стакан греческий йогурт
- 170 мл вода
- 1 ч.л. ( по желанию) кокосовое масло
Описание
Иногда сложно выстроить свой рацион так, чтобы ежедневно получать рекомендуемую норму зелени, овощей и фруктов и смузи это легкий и вкусный способ решить эту проблему.
Возможно вам также будут интересны наши другие рецепты:
Как сделать лучший смузи-детокс,
или рецепты из нашей большой коллекции смузи боулов.
(Визитов: 464, сегодня: 1)
Ингредиенты
Порции:
| банан : 1 шт | |
| ананас : 1 стакан нарезанного (свежий или консервированный) | |
| шпинат : 3 большие горсти | |
| греческий йогурт : 1 стакан | |
| вода : 170 мл | |
| кокосовое масло : 1 ч.л. ( по желанию) |
Шаги
1 Готово | Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. |
