Ингредиенты
- 1 стакан очищенной и нарезанной свежая куркума
- 1/2 стакана очищенного и нарезанного свежий имбирь
- 4 стакана вода
- 1/2 стакана мед
- 1/4 стакана (из 2-3 лаймов) сок лайма
Описание
Такой напиток хорош для поддержания иммунитета и для налаживания процессов пищеварения. Он богат антиоксидантами, а также является отличным тонизирующим и противовоспалительным средством. Но пьют его не только, потому что это полезно, но и просто для удовольствия!
Вкус этого рецепта Джаму восхитительно мощный. Куркума придает пикантные землистые нотки, имбирь – пряность, сок лайма добавляет терпкости, а мед дополняет его сладостью.
Возможно вам также будут интересны и другие наши рецепты:
или 10 лучших рецептов сока для детокса.
Ингредиенты
| свежая куркума : 1 стакан очищенной и нарезанной | |
| свежий имбирь : 1/2 стакана очищенного и нарезанного | |
| вода : 4 стакана | |
| мед : 1/2 стакана | |
| сок лайма : 1/4 стакана (из 2-3 лаймов) |
Шаги
1 Готово | В блендер добавьте очищенную куркуму, имбирь и воду. Измельчите до однородной массы. Перелейте смесь в кастрюлю среднего размера, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Затем уменьшите температуру, чтобы жидкость медленно кипела около 15 минут. |
2 Готово | Снимите кастрюлю с огня и добавьте мед и сок лайма. Перемешайте. |
3 Готово | Процедите смесь через мелкое сито или марлю. Затем перелейте процеженный напиток в стеклянную бутылку или банку и поставьте в холодильник до охлаждения. |
4 Готово | Наслаждайтесь Джаму теплым или холодным (можно подавать со льдом). |
