Веганские протеиновые брауни

Поделитесь этим в ваших соцсетях!

Или просто скопируйте и поделитесь этим линком

Веганские протеиновые брауни

Особенности:
  • Без Глютена
  • Веган

ПП рецепт мягких шоколадных пирожных, приготовленных без глютена, яиц и рафинированного сахара, обогащенные протеином. Такие брауни удовлетворят любые пристрастия к сладкому, утолят чувство голода, восполнят запас энергии и увеличат процент белка в вашем ежедневном рационе. Идеальны для перекуса после тренировки.

  • 45 мин
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Делись

Диета – это не повод избегать десертов. Тем более когда существуют такие полезные лакомства, как эти брауни! Они супер питательные, очень вкусные, с мягкой влажной текстурой и потрясающим шоколадным ароматом.

(Визитов: 304, сегодня: 5)

Ингредиенты

Порции:
зрелые, а лучше перезревшие бананы : 2-3 шт. (размятые в пюре - 1,5 стакана)
арахисовая паста : 3/4 стакана (можно заменить на миндальную или пасту из кешью)
какао-порошок : 1/3 стакана
протеиновый порошок (лучше всего с шоколадным вкусом) : 1/3 стакана
ванильный экстракт : 1-2 ч.л.
соль : 1/4 ч.л.
шоколадные капли или шоколадная крошка : 1/2 стакана

Шаги

1
Готово

Разогрейте духовку до 180 С. Выровняйте квадратную форму (15х15 или 20х20 см.) пергаментной бумагой или слегка смажьте маслом.
Выложите банановое пюре, ореховую пасту, какао-порошок, шоколадный протеиновый порошок, экстракт ванили и соль в большую миску. Смешайте до однородного состояния. Затем добавьте и размешайте шоколадные капли.

2
Готово

Вылейте тесто в подготовленную форму. Распределите ровным слоем.
Выпекайте брауни в течение 35-40 минут. После этого достаньте из духовки и дайте полностью остыть перед нарезкой.

предыдущий
Фрикадельки из индейки в клюквенной глазури
следующий
Маффины с черникой
предыдущий
Фрикадельки из индейки в клюквенной глазури
следующий
Маффины с черникой

Ваш Коментарий